Zwangerschapspilates (Zorgboog)

afspraak

Training van spiergroepen

Wil je op een leuke, ontspannen manier leren hoe je spiergroepen traint die tijdens je bevalling belangrijk zijn? En ondertussen bewust met je zwangerschap en je lichaam bezig zijn? Dan is zwangerschapspilates iets voor jou.

Tijdens deze cursus leer je samen met andere aanstaande moeders onder andere je diepe buik- en bekkenbodemspieren te gebruiken. Ondertussen helpen we je met ademhalings- en ontspanningstechnieken heerlijk tot rust te komen. Zo blijf je lekker actief bezig, en geniet je met volle teugen van een ontspannen zwangerschap.

  • De voordelen van de cursus zwangerschapspilates
  • Een betere lichaamshouding, Minder last van vermoeidheid
  • Minder kans op lage rugpijn, Minder stress
  • Versterkt de bekkenbodemspieren

Aanmelden & Meer informatie

Ga naar de website van Zorgboogextra voor meer informatie en om je aan te melden.

Hulp nodig of vragen?